Kraftvoller leben – Viniyoga Hamburg – Alexandra Pannhorst

Gesundheit, Kraft und Lebensfreude durch Yoga

Was ist Yoga?

Yoga beruht auf einer über 2000 Jahre alten Tradition von Erfahrungen und Übungen, die uns dabei unterstützen können, gesünder, glücklicher und zufriedener zu leben.

Gesundheit ist eine wichtige Grundlage für unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit. Yoga geht davon aus, dass wir in hohem Maße selbst dazu beitragen können, unsere Gesundheit zu erhalten und zu fördern.

 

Alexandra Pannhorst
Alexandra PannhorstYogalehrerin_BDYEYU

Warum Yogaunterricht?

  • Gesundheit erhalten und fördern
  • Beweglicher werden
  • Kraft aufbauen
  • Einen Ausgleich zum Alltag finden
  • Ins Gleichgewicht kommen
  • Stress abbauen und innere Ruhe finden
  • Als Ergänzung zu Sportarten wie Joggen und Ballsport

 

Qualität im Yoga

Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen und erfordert daher tiefergehendes Wissen über Anatomie, Physiologie und z.T. Psychologie. Ich nehme diese Verantwortung sehr ernst und habe mich deshalb für eine fundierte 4,5 jährige Ausbildung entschieden. Ich bin zertifiziert vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY) und der Europäischen Yogaunion (EYU).

Der von mir angebotene Yogaunterricht ist Viniyoga und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Der Reichtum an Übungen sowie meine individuelle Unterrichtsmethode ermöglichen jedem den Einstieg ins Yoga.

 

 

nach oben